一呼一吸，每天重复20000多次，简单到我们有时感觉不到它的存在。我们可以几个月不运动，几个礼拜不吃东西，也可以几天不喝水，却不能一刻停止呼吸。

简单的事并不代表容易，每个人都能呼吸，但我们真的“会”呼吸吗？

➊ 瑜伽强调呼吸，普拉提重视呼吸，健身运动也讲究呼吸，到底哪一种呼吸方式是对的？

➋ 鼻子的构造与呼吸气流的关系、呼吸气流与神经系统活动的复杂模式如何运作？

❸ 呼吸的物理运动、呼吸道生理原理、解剖学及呼吸习惯的生理与心理原理是什么？

❹ 学习了众多课程，它们背后是否一个统一的逻辑或整合的方法？

❺ 呼吸与身体的真实关系是什么？

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本次课程将回归本初，从功能解剖、生物力学、神经生理、细胞代谢等层面，深入浅出解析呼吸机制、直观地理解、掌握呼吸如何对减脂塑形增肌、姿势体态矫正、运动表现、慢性疼痛、情绪与压力调节等人体机能产生影响，并且简单精准地评估呼吸功能，安全高效地进行手法和训练干预。

1、课程关注形体、运动、情绪人群

可以帮助减脂塑形增肌，矫正体态，提升运动表现；改善疼痛，调节情绪等。特别适合追求生活品质，压力山大的都市人群，用于自我调整，自我疗愈。

2、更适合教练/老师人群

适合物理治疗师、运动康复师、运动训练师、瑜伽教练、普拉提教练、健身教练、按摩师、针灸师、理疗师等相关从业者学习。即可以运用该技术，为客户进行简单、安全、高效的疗愈，同时也可运用课程背后的支柱理论进行课程思维的拓展。

 赵炳楠 

 脊柱特工联合创始人 | 首席物理治疗师 | 培训总监 

 擅长领域 

★ 专注神经肌肉骨骼系统运动物理治疗与脊柱康复

★ 运动损伤物理治疗 [跑步膝、髌股关节炎、足底筋膜炎、肩袖损伤、网球肘等]

★ 运动创伤手术后康复[关节镜、韧带重建、半月板修复、肌腱修复、软骨修复等]

★ 足踝生物力学分析与矫治

★ 脊柱侧弯评估与矫正

★ 足球运动损伤监管防护

报名讯息

老师 | 赵炳楠

时间 | 2022.10.24-25

地点 | MOKSA无界®鑫安颐豪馆

[厦门市思明区厦禾路867号厦门鑫安宾馆5F]

费用 | 2600元/人

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