经常需要使用电脑、伏案工作的办公族们，可能经常会有头痛、颈肩腰痛、视线模糊，手腕酸胀等各种问题的困扰……

这些问题虽然看着不严重，但若长期积累不解决，不但降低工作效率，还很容易积劳成疾。

怎样才能让这些恼人的「白领病」远离我们？

5月8日，脊柱特工受邀来到广州真善美服饰有限公司，开展了一场以「办公族颈肩痛驼背」为主题的健康讲座。

通过健康知识科普、自我筛查、颈肩疼痛处理以及现场答疑，让在场嘉宾都掌握如何避免出现「白领病」，并学会自我解决颈肩疼痛问题。

健康讲座一开始，脊柱特工的王锶波讲师，首先给大家展示了日常办公中的常见错误姿势，并详细解释了这些姿势是如何引起颈肩疼痛的。

然后还列举了日常生活中，我们那些不经意的不良习惯给身体所带来的伤害。

王锶波老师通过大量实例的讲解，让科普内容变得容易理解，也让现场的嘉宾对颈肩健康有了更加全面的认识。 

科普内容结束后，王锶波老师又介绍了“六步筛查法”，教大家如何对自己的身体进行筛查。

现场一位女嘉宾向波波老师发起“六步筛查法”挑战，最终完美地完成了“六步筛查法”的所有动作，并获得了精美的礼品~

<现场赠送颈膜球礼品>

紧接着，就到了我们讲座最重要的环节。

波波老师教大家如何用弹力带，对不良姿势进行自我改善；然后用筋膜球、筋膜刀工具为现场嘉宾们进行了颈肩疼痛处理。

全场听众热情满满，在讲座中听得认真，教学结束后，向特工们咨询了不少相关的问题，特工也耐心地为大家 一 一 进行了解答。

这场讲座下来，大家都表示学到了很多，在轻松愉快的氛围里收获了颈肩健康防护知识，同时也体验到了特工高效处理颈肩疼痛的魅力。

很多办公族对颈肩健康防护了解不够，加上长时间的工作劳累，如果得不到及时的放松调理，很容易积劳成疾，影响工作、影响身体。

脊柱特工，有国家卫健委认证的物理治疗师团队，能够帮助企业维护员工的脊柱健康，提高企业整体生产效率 。

我们始终以“让人人享有国际水准的物理治疗”为最终目标，期待为更多有需要的人提供更加优质的服务~